五花八門的體重控制方法，從食療到中醫到西醫到各式各樣的運動飲食法，生酮飲食/斷食法/低醣飲食/均衡飲食，Youtubec和ig上各個網紅目不暇給的分享，到底哪一種「增肌減脂的方法」最有用？最有效增肌減脂的方式到底是什麼？
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增肌減脂最有效的方式是——參加營養師增肌減脂工作坊
兩個小時的課程內容，在初階工作坊你可以
🔴避開不正確的減重觀念
🔴了解怎麼健康的減重
🔴學會增肌減脂的原理
🔴學會算熱量及挑選食物
透過營養師幫你正確的基本觀念，往後在閱讀增肌減脂相關資訊時有更多的先備知識、判斷基礎，不再人云亦云的相信各式飲食控制法，以及來路不明的昂貴飲食輔助品
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報名資訊
🟣台中場🟣 8/15(六) 10:00-12:00
報名連結 https://www.accupass.com/event/2007150756134545135970
🟣台北場🟣 8/22(日) 14:00-16:00
報名連結
https://www.accupass.com/event/2007160730284233743740
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